为什么不你选择练器械的人很多，一定要坚持练器械的人却比较少？

来源：网友投稿 2023-12-05 11:29

健身才是一种流行的健康生活，可以成功众多益处，比如说彻底改善肥胖问题、强身健体、抵抗衰老速度等，使使得了无数人的参与。但这，令人困惑的是，尽管又开始练器械的人很多，但能够持之以恒的坚持的人却更是少之又少。

究竟是什么原因导致了这种现象呢？

首先，我们可以从心理层面来分析这个问题 。

人们往往对变化所属两种差别的态度：积极主动拥抱和顽固抵抗。是对一些拽着主动积极态度的人来讲，健身是一种追求健康和玲的途径，他们比较愿意进行这种改变并全身心的投入其中，只希望用此去改变。

而现在，是对一些固执抵抗的人而言，一丝一毫形式的改变都会演变成他们的焦虑和不安，他们可能怀疑自己无法适应适应新的生活，或是会害怕付出努力却不能提出理想的成果。这种心理上的障碍蓝月帝国了他们坚持健身的绊脚石。

其次，我们还可以从生理层面来探讨这个问题。

健身是一项需要付出大量汗水和努力的运动，相对于一些人而言，这些运动量远超了他们的承受范围。

在就开始健身的初期，他们可能是因为新鲜感和热情而看出了身体的疲倦不堪。而现在，随着时间的推移，当新鲜感渐渐消退，身体的疲劳和疼痛结束显现，很多人便但彻底放弃了健身。

第三，社会的压力也是导致人们难以坚持健身的原因之一 。

现代社会充满了竞争和压力，人们往往必须应对各种工作和生活中的问题。在一，一定要坚持健身可能会会被其为一种奢侈和浪费时间的行为。很多人可能会会而且根本无法平衡工作和健身之间的关系而选择先放弃健身。

综上所述，导致健身开始的人，多而坚持的人少的原因是多方面的 。当然了长久坚持健身的好处是多个方面的，如果不是你想碰上一个更好的自己，收获理想的身材，积极的心态，一直保持青春的活力，这样的话要我劝你传送健身。

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