美媒：詹姆斯年龄影响不大 接下来是体能负重训练
北京时间4月10日讯 湖人前锋勒布朗-詹姆斯昨日在Instagram发布相关图片和文案以“天气即将变化，预告雷暴雨来袭”暗示自己将会在复出后展现良好的竞技状态。为此，《今日美国》记者Mark Medina采访了多位外部的医学专家，询问他们对于詹姆斯此次伤病过后的前景预测。
受伤后，詹姆斯出席了北京时间3月22日湖人对阵太阳的比赛，他穿着步行靴坐在板凳上。四天后，詹姆斯上传了一段自己右脚踝接受治疗的视频。
虽然湖人方面表示詹姆斯将和他们一起出征五连客之旅，但目前还不清楚医疗人员已经允许詹姆斯去做什么程度的训练。医学专家说，通常情况下，接下来的阶段包括体能训练和负重练习，以测试脚踝的力量和耐久性。在那之后，大多数球员会完成针对性的篮球训练，比如投篮训练和对抗训练。
医学专家没有排除詹姆斯的年龄将会影响他的康复进展。但他们对这个因素表达的更多是乐观情绪而非担忧。虽然由于左侧腹股沟拉伤，詹姆斯在2018-19赛季一共缺席了27场比赛，但上赛季的他没有受到任何重大伤病的困扰。
“运动员的年龄越大，他们需要的恢复时间就越长。但我认为勒布朗在照顾自己的健康方面做得很好，”霍格骨外科研究所的足部和脚踝外科医生乔纳森-卡普兰说，“他在康复和健康上的投入程度之大不是秘密。由于那些投资，这将使他能够康复并更快地取得进展。对他来说，我不认为他的年龄会是一个很大的因素。相比于其他职业运动员，我对勒布朗感到更乐观。”
医学专家认为高位踝关节扭伤比普通的踝关节扭伤更严重，因为它涉及到踝关节上方韧带撕裂，而不是下方韧带撕裂。因此，这些韧带会影响詹姆斯奔跑、切入和跳跃的方式。
西奈山健康系统整形运动医学外科医生亚历克西斯-科尔文博士说：“如果你把重量放在腿上，那个区域会承受很大的力量，特别是当你做任何有冲击力的动作时。它基本上起到了减震器的作用。它会吸收很多力量，尤其是当你跑步或快速改变方向时。”
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