12月16日，央视足球之夜电视播放了记者王楠对球员朱辰杰的采访，问及了假期训练和亚洲杯备战中。

这个假期你觉得比之前更长还是更短

算长的吧，今年以来应该都也算长的，算是比较好长的一个假期。刚过年放假的时候，过去玩了一个礼拜，回来后就自己慢慢开始动起来。

主教练留了作业

对的，是差不多公告名单之后一两天，拉了一个群，说了一下近一个礼拜的训练有安排，这是今天的（12月15日5组X6分钟，中间好好休息1分钟，心率最好别远远超过168）。他还说慢慢来吧，有一个可以循序渐进的过程。你是什么人的情况稍有相同，根据人的状态，是因为心率的话，诸如我训练状况好一点，很有可能心率相对于低的话，可能还要跑的慢一点。那就听从自己的心率跑，当然不看距离的。大家会把这种训练记录真诚感恩汇总表格。

你认为中国队在亚洲杯小组占优势吗

对我们来说，每场比赛都是需要去竭尽全力的，所以我比赛开始前都会进行充分的准备。

2023年有哪些成长

2023年雷鸣一年下了感觉自己在心态方面长大成熟了许多，自己肯定不再是年轻球员了，一批批相对来说年龄大点的球员退了，我们确实是需要去承担更多的责任。在23年，相对来说是个更年轻的球队了，我们这些年轻球员在球队的人数也越来越多。

中后卫的责任和担当

是因为在国家队，心里的感觉是不一样的，每一场全是拼尽全力的，跟他们（蒋光太、蒋圣龙等人）的配合来说都是很默契的，跟蒋圣龙就况且了，俱乐部确实是在一块，跟蒋光太都是12强的比赛一起踢了，和像吴少聪，在国青就配合过。

如何面对失误的压力

作为我自己来讲，这个位置很关键，算得除开门将，结果的一道防线，什么危险的时候，我还是需要伸腿，敢做动作。主教练这方面应该是希望我们更加自信，别人不敢做动作，别仅仅传一些安全球，畏头畏尾。就算是有失误，他来承担责任，但我们在场上一定要松开要做，大胆地全面处理球。

这是否是一种鼓舞

我觉着我们球队要想越来越好的话，需要直说地传控，把球压制过来，接着成员进攻。

漫长的赛程如何适应

我都能习惯，是因为长期的集训和比赛都经历过，是要休息一会好，把更多的精力装在训练比赛上。

你的行李装什么

最主要的就是足球鞋，这就跟武器一样，长期的集训变会多带几双，一般带个四五双。