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健身增肌需要方法，很多人锻炼一段时间后，感觉不到太明显的训练痕迹，这可能是方法不科学，盲目锻炼的原因。怎么才能快速提升肌肉维度，打造肌肉身材呢？6个方法让你在最...
1:0小胜塞尔维亚，索斯盖特一大败笔坑苦英格兰，欧洲杯恐难走远

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北京时间6月17日凌晨03:00，欧洲杯C小组第一轮上演一场引人关注的焦点之战，三狮军团英格兰首战亮相，出战人高马大的塞尔维亚队。由于英格兰纸面实力强大，首发阵...
中超本轮跑动榜：黄嘉辉居首，卢永涛第二周定洋第三

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中超第15轮比赛战罢，中超官方公布了本轮球员跑动距离榜，天津津门虎球员黄嘉辉以12870.75米的数据登顶，南通支云中场卢永涛位列第二，成都蓉城中场周定洋排名第...
张玉宁真硬汉！骨折后打封闭出战，因伤缺席六周，三国脚缺席联赛

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周四，北京国安发布伤情报告，透露张玉宁肩胛骨骨折，预期将因伤缺席6周。继王大雷、谢文能之后，张玉宁成为第三位在国家队受伤缺席俱乐部比赛的球员。在6月的国际比赛日...
03/04赛季以来欧冠被犯规次数榜：C罗408次居首，梅西371次第二

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本赛季欧冠已经落下帷幕，数据统计机构Opta发布了2003/04赛季以来欧冠比赛中被犯规次数最多的前五位球员，C罗408次排名榜首，梅西371次位列第二。【类型...
巴黎人报：姆巴佩离开后 法甲版权费用或从8亿欧降至4.5亿欧

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《巴黎人报》报道，在姆巴佩离开巴黎之后，法甲转播费用或从8亿欧元降至4.5亿欧元。据《巴黎人报》报道，法甲在电视转播权问题上惨遭失败，法甲联盟要求购买2024-...
罗马诺：滕哈赫是否下课要等曼联做完赛季总结 图赫尔渴望回英超

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今日，名记罗马诺在“thedailybriefing”个人专栏上谈到了刚从拜仁离任的图赫尔，近期有报道称曼联有意请图赫尔接替滕哈赫。罗马诺写道：“目前我们还在等...
沪媒：告别金元时代后 中超比赛更加激烈和精彩

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在众多大牌球星出走中超，告别金元时代后，原本以为要跌入低谷的中国足球，本赛季的中超联赛却出人意料地“逆势上扬”，《新民晚报》也发文对此进行了评论。文章写道，中超...
TA：英超CEO马斯特斯将观战枪手比赛，主席布里顿看曼城比赛

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本周末，英超将迎来收官战，根据TheAthletic的最新报道，英超首席执行官理查德-马斯特斯将前往酋长球场观看比赛，而英超主席艾莉森-布里顿将前往阿提哈德观看...
半场-泰山暂2-1新鹏城 高准翼破门克雷桑建功

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北京时间今天19:35，中超第12轮，山东泰山主场迎战深圳新鹏城，上半场加西亚率先破门，高准翼抽射扳平比分，克雷桑破门反超比分，半场战罢，泰山暂2-1新鹏城。比...
斑马军团捧杯时刻！队长达尼洛捧起冠军奖杯全队欢庆

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斯科尔斯：安东尼说了些让芒特不高兴的话，这不是件好事

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据《每日邮报》报道，斯科尔斯在接受媒体采访时谈到了曼联前锋安东尼对队友芒特竖起三根手指的行为。英超第36轮，曼联0-4不敌水晶宫。在比赛结束后，安东尼向芒特竖起...
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北京时间5月6日凌晨，本菲卡在葡超第32轮的一场较量中客场0-2不敌法马利康，这使得葡萄牙体育在联赛还剩两轮的情况下领先8分，从而提前赢得了本赛季葡超联赛的冠军...
赛事预告 | 明晚20:00，浙江队主场迎战河南

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罗马诺：贡多齐买断条款已激活，费用为1300万欧+500万欧奖金

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据意大利知名记者罗马诺报道，贡多齐的买断条款已激活，球员的转会费用为1300万欧+500万欧附加费用。罗马诺表示：“贡多齐从马赛永久转会到拉齐奥的买断条款已经被...
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在欧协联1/4决赛次回合的比赛中，达米安-马丁内斯点球大战中两次扑点，最终帮助阿斯顿维拉在客场淘汰里尔挺进4强，不过点球大战中大马丁曾经对里尔球迷做出了挑衅动作...
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罗马、AC米兰传奇球星卡福近日接受了《米兰体育报》的采访，在此期间他谈到了两个老东家的对决，并重点表扬了自己的老队友德罗西。卡福表示：“在圣西罗球场，德罗西展现...
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