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每日做100个深蹲，3个月后会如何？深蹲的几个惊喜蜕变

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深蹲，这个徒手就能完成的动作，也是健身圈公认的王牌动作，是否被你低估了呢？怎么做一个标准深蹲训练？动作标准：保持腰背挺直，双腿开距略大于肩，双手可以抱头或者置于...
新疆136-105大胜宁波，球员评价：8人优秀，4人低迷

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CBA常规赛，新疆136-105大胜宁波。这场比赛每节新疆都保持了强势的得分能力，全场砍下136分就证明了他们的统治力。而全场八个人是优秀的表现。李炎哲现在打每...
本泽马晒拔罐照：有史以来最棒的恢复方式

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最近，吉达联合球星本泽马于社交媒体上分享了自己拔罐时的照片。本泽马在社媒晒出了自己拔罐时的照片，并写道：“有史以来最棒的恢复方式。”此前，在本泽马效力于皇家马德...
一山不容二虎？皇马两巨星曝不和传闻 维尼修斯或被2亿欧卖掉

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北京时间11月14日凌晨，德国媒体《图片报》记者AlexHesse撰写海外专栏，解析了西甲银河战舰皇家马德里内部的矛盾。根据他的说法，维尼修斯和姆巴佩两大巨星之...
库里36分勇士轰21记三分力克雷霆，霍姆格伦伤退

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勇士客场127-116击败雷霆。多特开场连得5分，亚历山大连续突破得手。杰伦-威廉姆斯中距离打2+1，雷霆16-10领先。勇士这边维金斯发挥神勇，本节还剩7分钟...
意甲-国米1-0威尼斯6轮不败距榜首1分 劳塔罗制胜

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北京时间11月4日凌晨3时45分，2024-25赛季意甲第11轮在梅阿查球场展开角逐，国际米兰坐镇主场迎战威尼斯。上半场索默神扑救险，下半场姆希塔良进球越位，劳...
电讯报：阿莫林执教曼联今日官宣 曼联将向葡体支付1200万欧

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据《电讯报》最新报道，曼联与葡体已就主帅阿莫林的转会达成全面协议。葡体方面将与今日官宣这一消息。根据协议，预计阿莫林还将宣布，他将在接下来的三场比赛中继续执教葡...
乒乓冠军赛：20岁小将再爆冷！连赢世界冠军、奥运冠军、世界亚军

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北京时间10月27日晚，乒乓球WTT蒙彼利埃冠军赛继续进行，中国台北世界亚军郑怡静再次登场，迎战本站比赛的大黑马、连赢平野美宇与伊藤美诚晋级的20岁日本新星大藤...
记者谈申花赛前训练：除马纳法外全员到位，蒋圣龙回主力阵容

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《东方体育日报》记者介绍了昨天上海申花赛前最后一练的情况：除马纳法以外全员到位，申花将派出下半赛季最强阵容。10月27日下午15点30分，中超联赛第29轮角逐，...
佩蒂特：阿尔特塔在教练席看起来很安静，通常他会向球员喊叫

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阿森纳在本轮联赛客场负于伯恩茅斯，佩蒂特认为阿尔特塔在本场比赛中表现得不像往常的他。佩蒂特说道：“甚至是阿尔特塔在教练席看起来都相当安静。”“通常情况下，阿尔特...
里程碑，莱万打入西甲生涯第50球，用了78场

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在与阿拉维斯的西甲第9轮比赛中打入一球后，莱万西甲生涯已打入50球。此役客战阿拉维斯，首发出战的莱万在比赛第8分钟破门，帮助巴萨取得1-0领先。至此，莱万代表巴...
帕尔默：如果可以，我想和阿扎尔一起踢球

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切尔西球员科尔-帕尔默近日参与了英超联赛的视频采访节目。他表示，如果让他选择，他愿意与切尔西名宿阿扎尔一起踢球。主持人问道：“如果你能和一位蓝军传奇一起踢球，你...
500万镑解约金？戴奇：这简直是无稽之谈，不要质疑我的为人

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本赛季至今，埃弗顿开局四连败英超垫底。外界有消息表示，戴奇在签约埃弗顿时，合同中有500万镑的提前解约条款，他将因此获利。对此，戴奇表示这是无稽之谈。戴奇表示：...
三镇发赛前海报回忆山东队此前救人场面：温情依旧，此刻战斗

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北京时间9月21日晚19点35分，中超第26轮，武汉三镇将在客场挑战山东泰山。赛前，武汉三镇足球俱乐部官方发布了本场比赛的赛前海报。赛前海报的主题是“温情依旧，...
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北京时间9月14日，德甲第3轮，多特蒙德将对阵海登海姆。据《鲁尔新闻》报道，扬-科托应该不会在本场比赛中出场。经过几天的休息，多特蒙德在周一恢复了备战工作，但扬...
19岁武磊vs19岁毛伟杰？王伟：得分能力武磊厉害，但毛伟杰持球能力更强

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19岁的武磊（上海海港）vs19岁的毛伟杰（大连英博）？针对网友的提问，上海申花、梅州客家旧将王伟表示：“特点不同，得分能力是武磊厉害，但毛伟杰持球能力，要比武...
罗马诺：梅里诺今天前往伦敦，将接受阿森纳体检并签约

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据知名记者罗马诺的消息，梅里诺今天前往伦敦，接受阿森纳体检并签署合同。记者罗马诺报道称，梅里诺今天按计划前往伦敦，他前往英格兰是为了完成加盟阿森纳的转会，阿森纳...
阿森纳vs狼队半场数据：控球率64%-36%，射门10-3射正4-1

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在今天晚上进行的英超第一轮阿森纳主场对阵狼队的比赛中，半场结束后阿森纳1-0领先。阿森纳vs狼队半场数据：控球率：64%-36%绝佳机会：2-1射门数：10-3...
皮米恩塔：塞维利亚希望赢得比赛，我们会为了球迷付出一切

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西甲的比赛中，拉斯帕尔马斯在主场同塞维利亚战成2-2平。赛后，塞维利亚主帅皮米恩塔对球队的表现进行了评价。关于本场比赛球队想赢得比赛，我认为我们的战术得到了执行...
“潘展乐解散粉丝群”登微博热搜第一

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目前，“潘展乐解散粉丝群”话题登上微博热搜第一，网友评论他：头脑清醒，能干大事。据悉，潘展乐解散了唯一的粉丝群，他的举动得到了网友的一致赞扬。网友评论道：“潘展...

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