今日赵丽娜回应直播时落泪等话题。

赵丽娜写道：因为我算是一个小小的公众人物，所以我希望我给粉丝们传播的都是快乐的、正面的能量。但这其实需要付出很多努力，我知道自己要变得越来越强大，才能无视那些脏眼睛的东西。

身边爱你的人，在乎你的人，一定会和你说，别去在意，你越回应，他们只会越来越兴奋。其实道理我都懂，在直播间哭泣对于我来说简直像是在裸奔（我自己也没眼看昨天的视频T T），再上一次哭好像还是在去年女足世界杯的赛场为女足姑娘们落泪

成长这条路啊，太漫长了，有时候走的累了，身边还有好朋友和家人可以靠一下，今天也看到网上很多可爱的宝宝们在支持我，觉得自己太幸运了，真心的。

退役一年了，我开启人生的下半场

我去乘风2023，第一次从绿茵场走向舞台唱跳，在舞台上紧张到能听到自己的心跳，排练室里练习舞蹈，一次练不会就练十次百次，我希望至少自己能用体育精神去克服跳舞经验的差距和身高的突兀，证明运动员也不差。乘风之后，我爱上了跳舞，看着镜子里的自己在慢慢变好，我觉得自己那个空虚的内心在慢慢被填满，我很满足。

后来，我前往期待已久的女足世界杯，当我知道自己可以用记者的身份去到世界杯，别提有多开心了，我好像曾经回到队里拿到参赛证一样的珍惜。

可当我第一次走进赛前发布会的时候，我蒙了，拉着楠姐和语熙的手喃喃自语，直到水导跟珊珊走进发布会大厅对我笑了笑，我那颗忐忑的心才安定下来

还记得第一次录赛前单边视频的时候要一口气说满几分钟的话，于是我开始一遍遍背天气、场地名字、球员名字等等，总是说不好，每个视频都要录好几遍，觉得自己真的很笨哈哈，但也很快乐

记者之行结束后，我就开始学英语了，因为我采访完中国队之后，我希望以后还可以采访其他球队，或许还可能把中国女足的故事带上更大的演讲舞台，这一切我都要先去努力学习。

或许你们看到这里还有耐心，那请听听星球计划的故事吧

2023年也正是我宣布退役的那年，退役仪式4.14号那天，正式官宣了星球计划公益项目。

我想去一百所偏远地区的小学，建球场、上足球课、带去足球装备和物资、办校园联赛，培训当地的体育老师成为一个可以带孩子们踢足球的教练

感谢中国足球发展基金会和字节跳动公益让我这个梦变为现实

十个月的时间，我们去了新疆喀什、云南丽江、贵州六盘水、江西奉新县四个片区的二十所小学，共建造了四片足球场，足球物资捐赠到了40所学校，如果你们愿意去看看短视频里孩子们在获得了草地之后的快乐，去看看她们踢球时候的快乐是否会感染你，看看她们比赛时打进我一个门有多兴奋，你会嘴角上扬的。

这一路我慢慢发现了更多的问题和做这件事的意义：乡村学校会有很多留守儿童，足球可以带给他们陪伴，成为他们童年时期最好的朋友

有一个小学球队里只有一个女生，当这个女孩自信说踢足球能让她觉得自己被平等对待的时候，我不知你们会不会和我一样在内心掀起波澜

有些体育老师因为热爱足球，一手带起的娃娃们们为他唱一首父亲时，留下感动的泪水

还有校长为了能让孩子们吃得更好，从零开始学习短视频直播，现在孩子们一周五天餐菜谱都不重复了

要说未来星球计划的孩子们会不会从事足球这条路，一切都是未知的。但我认为快乐才是重要的，陪伴是重要的，孤独时有人会陪伴是最重要的

所以曾经我在球队收获的快乐与陪伴，我也想让星球计划的孩子们也深有体会

退役这么长的时间，我对外都声称自己是一个足球运动员，选择走进星球计划足球公益项目的学校操场，可能这是我对球员身份的贪恋和不舍吧，我希望我这一生都可以有绿荫场的陪伴。很多人问我中国足球的未来在哪里、怎么去改变，我其实不知道怎么去说，但我想做一些我力所能及能做的。

即使有些人已经忘记了我曾经是一个足球运动员，但我始终要记得，活着要不忘初心，从小教练老师对我的教导是要感恩，要珍惜，要努力

但我啊，内心的委屈总会时不时的藏不太好。以前被欺负，身边会有队友帮我出气，我也是从小被爸妈捧在手心长大的小女孩。我并不是那么完美的女孩，也有emo的时刻，但我在慢慢学会接受孤独、学会无视质疑、学会坚持初心，学会成为更好、更加闪闪发光的温暖的自己，想必这也是我成长的必修课吧

我绝对不会就这样放弃我所坚持的东西

我想变得更加强大，才可以保护我想保护的，你们