詹姆的状态为何那么好，为何40岁还能大杀四方，这身肌肉是关键。肌肉的状态，能够直观反映出球员的竞技状态，恰好，詹姆斯的肌肉是20年如一日的完美。本身天赋好，加上后期够努力和自律，现在他的肌肉依旧强过99%的球星。

不过作为忠实的詹蜜一定发现，詹姆斯哪怕浑身都是肌肉，林书豪之言手掌都是肌肉，却几乎看不到胸肌和腹肌呢？他是练不出来，还是有其他原因呢，今天看完了我的分析，你自然就会有答案。

我们要肯定，詹姆斯如果想练胸肌和腹肌，那真的是分分钟的事。就按照他的自律和训练量来看，估计也就十天半月就能练出来，他几乎没有这两处肌肉，那真是没必要练。

首先说胸肌，很多时候胸肌目的就是为了好看，对于比赛帮助很小。詹姆斯力量本来就大，对于投篮力度把控就更有难度。如果胸肌太发达，那会增强投篮的难度。作为历史顶级投手，几乎都没什么胸肌，这算是一个铁律了。詹姆斯为了增强投篮稳定性，自然不会刻意去追求胸肌。

然后就是腹肌，其实腹肌每个人都有，只要你足够瘦，你的腹肌就会显示出来。詹姆斯作为锋线，并且是全能战士，他可以在5个位置切换，那么对于身体要求就很高。特别是作为重型锋线，每场都在不断冲击篮下，还要各种协防，体重轻了根本做不到，那么他常年220多斤体重，自然腹肌就不明显。

相反，一定脂肪含量，对于球员是一种保护。詹姆斯可是有专业团队，他比谁都清楚什么样的身材对于比赛有帮助。他增肌还是减肌，那是根据不同位置打法来改变。他一直是保持“脂包肌”状态，这是最实用肌肉状态，有这样的肌肉不仅能打出统治力，同时能有效减少伤病，没有这样的身体，詹姆斯不可能打20年还在巅峰尾巴。

所以，詹姆斯几乎看不到胸肌和腹肌，那不是他不能练出来，而是没必要。篮球是对抗运动，不是选美，实用永远是第一位。他真要是有清晰的胸肌和腹肌，也许抗伤病能力就差很多，我们也看不到他那么多挂着人打进“2+1”的非人类时刻了。