2022赛季，升班马武汉三镇夺得中超联赛冠军，主力门将刘殿座发挥稳定。在接受《足球报》采访时，刘殿座回忆了上赛季的经历，并谈到了新赛季的目标。

——介绍最近训练情况

刘殿座：大家放了大概40天的假，队友们分开了一段时间，重新聚在一起之后，能够看到大家训练的积极性是很高的。通过这个假期，队员们身心都得到了很好的调整，回来之后在主教练的带领下，积极地为新赛季准备着。

现阶段训练，主要是体能的储备以及身体力量的训练。我们希望能够通过长时间的冬训，将一年的能量都储备好。这段时间我们的训练量很大，大家都感觉到了身体的反应，一开始有一些酸疼，康复师也做好了准备，随时帮我们恢复。

——谈主教练布置了哪些任务

刘殿座：主教练给每一个球员都安排了假期内针对性的训练计划，很早就发给我们了，教练希望我们能够在假期中有一个很好的保持。我们的门将教练胡塞巴，单独给几名门将布置了任务，让我们在休息的时候也不放松，保持训练，这是为了在冬训开始的时候能够迅速找到状态。

——谈为新赛季做的准备

刘殿座：我自己这方面还是一如既往，其实每年的备战期都一样，我是希望在新的一年里能有一个很好的发挥，能够帮助球队，取得更好的成绩。

——谈新赛季最大挑战

刘殿座：今年我们队的比赛会多一些，我感觉球员们做好了这个赛季会很辛苦的准备。越是这样，越要在准备期积极地备战，去踢好每一场比赛。对于亚冠我们肯定是有期待的，三镇俱乐部也是队史第一次踢亚冠，第一次走到亚洲足球的舞台，无论是对手的实力水平还是比赛节奏都会有很大的提升。希望我们能够从容地应对亚冠联赛的挑战，争取小组出线。我觉得在我们上赛季夺冠了之后，新赛季其他球队在迎战我们的时候，会带着要去战胜卫冕冠军的想法，拼劲、态度、热情会更加旺盛。我们还是应该把姿态放低一些，以我为主去踢好每一场比赛。

其实每一年的中超赛季都是很困难的，或多或少都会有不一样的问题出现。我希望，球队从上到下，在未来遇到困难的时候，能够一起积极面对。

——谈为何加盟武汉三镇

刘殿座：因为我看到这支球队有一个很长远的规划，而且俱乐部各方面都比较稳定。在此前两级联赛夺得两个冠军，都表现出了俱乐部的雄心壮志。我觉得我们几个新球员能够一起来到这里，和球队一起获得了2022赛季的联赛冠军，对我们来说也是意义重大的。

——谈上赛季第一阶段顺风顺水

刘殿座：第一阶段我们的状态很好，因为在冬训阶段早早就做好了充足准备，所以我们进入状态很快，比赛打起来还是比较轻松，但是这并不意味着对手不强，只是说我们可能准备得要更加充分一些。

——谈与大家交流度过困难期

刘殿座：当然有。平时我们队员之间会在私下聊一下。当球队处在比较低迷的时候，整个争冠局面比较混乱，形势也很紧迫，我会告诉大家，一定要先稳定好心态，一场一场踢好，不要想太多。不能够把目标放得太远，要针对每个对手研究每一场比赛。

——谈三镇夺冠的重要原因

刘殿座：我觉得首先是俱乐部给我们创造好了条件，能让我们在一个稳定的环境下，可以安心踢球；其次是队伍的管理很规范，赏罚很分明，这种管理我觉得很好；第三，我们的球员确实具备踢好比赛，去赢得冠军的这种能力。我们每个人的相处很融洽，一直团结在一起。在经历高光的时候，我们一起继续向前；遇到困难的时候，我们相互鼓励，克服困难。

——谈夺冠感受

刘殿座：对我来说这是很有意义的一年，中间遇上了伤病，经历了一个很漫长的赛季，我们作为升班马夺得了冠军，所以我觉得这个冠军的含金量还是蛮高的。作为一个球员来讲，我觉得每一个冠军都很重要，在自己的职业生涯中有机会夺冠，每一个冠军的意义都很重大。

——谈冠军以外的追求

刘殿座：我觉得恰恰相反，冠军在拿到手的那一刻就已经成为了过去，不管曾经有多少荣誉、拿过多少冠军，都是以前的事了。每一个新的时刻，都是新的挑战，在拿到冠军之后放下姿态去追求新的目标，这个过程更有意义。我们现在要做的，就是要着眼当下，在2023赛季去继续追求。

——谈亚冠目标

刘殿座：在亚冠赛场，我们要争取小组出线，在这个基础上力争更好的成绩，希望往前走得更远一点。在中超这条战线上，我觉得还是要去争取前几名

——谈成名较早

刘殿座：我应该算得上是一个年少成名的球员，虽然职业生涯中间也有一些波折和瓶颈，但现在看来，我觉得对自己来说都是很好的经历，能够让自己站在不一样的角度去看待足球，看待事情。

——谈国家队竞争

刘殿座：我觉得要做好自己，然后在国家队最需要你的时候，第一时间顶上来，不管是我，还是其他球员，秉承的宗旨就是，只要国家需要、国家队需要、教练需要，我们义不容辞。我们每个人都有自己的长处，也有自己的缺点，会在平时的训练中相互学习，把对方的长处看在眼里，学在心里，然后静下来把自己的长处去巩固发扬。

——谈国家队收获

刘殿座：不管是第一次还是哪一次，只要能够入选国家队，对我来讲都是很兴奋的。每次都会认真集训，很珍惜为国家队征战的每一天。能够跟小颜、大雷他们一起训练和成长，都是收获。

——谈上赛季13次零封

刘殿座：对我来说这是一个很好的表现了，我希望自己能够在2023赛季年去创造更多的精彩。在这里，我很想感谢我的队友，因为我身前永远都有他们在保护、在帮助，在我有失误的时候，在很有可能丢球的时候，他们会站出来帮我，真的很感谢。

——谈如何建立默契

刘殿座：大家都是很棒的球员，踢了这么多年的球，经验足够。可能在去年是新队友，但是一些互相的默契意识，我觉得作为球员来讲，本身就具备的。

——谈对自己今年表现的期待

刘殿座：33岁对门将来说确实是一个比较成熟的年龄，不管是对足球的理解，还是在赛场上阅读比赛的能力，都会与年轻球员有一些区别。我希望通过自己的成熟和稳定，帮助球队在多线赛事上取得不错的成绩。